适当娱乐，考研高效率复习 正文

科学证明，普通人可以集中精力专注一件事情的时间是有限的，复习也是这样，当长时间的处于一个紧张的复习状态，势必会造成精神上的不集中，如果依然坚持继续的话，复习的效果必然是要大打折扣的，这个时候，适当的娱乐、休息就变得至关重要。

　　但不管是复习还是娱乐，都要有一定的规律，什么时候复习、什么时候娱乐，都要提前做好计划安排，养成良好的习惯。例如：散散步、看看电影、听听音乐、打一场网球流一场汗让自己彻底放松。值得注意的是，尽量避免在考研期间做太多“大功率”运动，一是容易受伤、二是容易造成身体上的劳累，得不偿失。

　　实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但我们可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。

　　面对备考的坎坷、复习的艰辛，考研党们应动态调整自己的复习计划，让备考之路变得轻松欢快，这样你的考研之路才能永蓄正能量。

中原工学院

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